Son Dakika
DEZENFEKTAN STANDLARINDA EN İYİ HİZMET ABD'de korona salgınında can kaybı 98 bin 706'ya yükseldi ABD'de korona salgınında can kaybı 90 bin 996'ya yükseldi ETKİNLİK VE KONGRE STANDLARINDA EN İYİ HİZMET Dün duyurulmuştu! Yoğun ilgiden dolayı başvuru sayfası kilitlendi DEPREM SONRASI TAŞINAN TAŞINA Yabancıya konut satışında tarihin en iyi ilk çeyrek rakamları görüldü Kocaeli Bilişim Fuarı Açılıyor... YENİ DOĞU Reklam “İşiniz Tam zamanında” sloganı ile Üretime devam... İSTANBULDA VE İZMİRDE DEPREM
MAPS MAGAZİN
DEZENFEKTAN STANDLARINI SİZİN İÇİN ÜRETİYOR
DEZENFEKTAN STANDLARINI SİZİN İÇİN ÜRETİYOR
 
İPHONE 11 ZİRVEDE
İPHONE 11 ZİRVEDE
 
Milyonların beklediği oyun VALORANT, 2 Haziran’da tam sürümüyle çıkıyor
Milyonların beklediği oyun VALORANT, 2 Haziran’da tam sürümüyle çıkıyor
 
Koronoda Türkler Bağış Yaptı
Koronoda Türkler Bağış Yaptı
RAMAZANDA “METABOLİZMA ÇİĞ KÖFTE İLE DENGEDE”
 

RAMAZANDA “METABOLİZMA ÇİĞ KÖFTE İLE DENGEDE”

Ramazan ayını karşılamaya hazırlanıyoruz. Oruç sebebiyle değişen beslenme alışkanlıklarımız metabolizma hızımızın düşmesine, vücudumuzun daha yavaş çalışmasına ve kilo almamıza neden oluyor. Metabolizma hızımızı dengede tutabilmek için: esmer bulgur, ceviz, limon, acı ve baharatlar tüketmemiz önemli. Hazırlanışında bu besinlerin tümünü içerisinde bulunduran çiğ köfteyi tüketerek metabolizma hızımızı ramazan ayında da düşürmemek mümkün.

27 Haziran 2014 Cuma 14:45
Yazdır

Sahur ve iftar arasında geçen zaman ramazan ayının yaz aylarına denk gelmesiyle oldukça uzun. Bu zaman diliminde aç kalmamız vücudumuzda önemli değişikliklerin meydana gelmesine neden oluyor. Uzmanlar uzun süre aç susuz kalınan bu süreci sağlıklı atlatabilmek için alınan besinlere özellikle dikkat edilmesi konusunda uyarıyor.

KİLO ALMADAN ve AÇ KALMADAN ORUÇ TUTMAK MÜMKÜN!

Uzun süre, özellikle 12 saat süren açlık nedeniyle metabolizma az enerji harcıyor. Vücut daha yavaş çalışıyor, metabolizma hızı düşüyor ve kilo alıyoruz. Sağlıklı ve kolay oruç tutabilmemiz için İftar ve sahur sofralarında tükettiğimiz yiyecekler büyük önem taşıyor. Uzmanlar ramazan sofralarımızda, midenin boşalma süresini uzatarak acıkmayı geciktirecek, tokluk hissi yaratan besinleri tüketmemizi öneriyor. Esmer bulgurun kan şekerinize, cevizin kolesterolünüze, limon, acı ve baharatların metabolizma hızınıza olumlu etkilerini düşünecek olursak çiğ köftenin ramazan sofralarımız için iyi bir tercih olduğu kanaatine varabiliriz. Ülkemizin ilk ve tek Helal Gıda Sertifikasına sahip Tatlıses Çiğ Köfte kaliteli, sağlıklı ve inançlarımıza uygun ürünler kullanarak üretiliyor ve gönül rahatlığıyla ramazan sofralarımızda ki yerini alıyor.

 

Anahtar Kelimeler: KİLO,ÇİĞ KÖFTE,METABOLİZMA,ORUÇ,ESMER BULGUR,CEVİZ,TATLISES,
Bu haber toplam 2263 defa okunmuştur
Haber Yorumları
Yorum Ekle
Bu habere henüz yorum yapılmamıştır, ilk yorum yapan siz olun.
 Diğer Haberler
 
YazarlarHava Durumu
Havadurumu
Misafir YazarlarFinans
İMKB 100
77.987
USD ALIŞ
3.0800
USD SATIŞ
3.1000
EURO ALIŞ
3.3900
EURO SATIŞ
3.4150
POUND ALIŞ
3.7530
POUND SATIŞ
3.8160
ALTIN ALIŞ
125.2200
ALTIN SATIŞ
126.3200
Namaz Vakitleri
İmsak
05:57
Güneş
07:37
Öğlen
13:28
İkindi
16:32
Akşam
18:59
Yatsı
20:27
Fotogaleri
Tarihte Bugün
Çok Okunanlar
Hava Durumu
Havadurumu
Hakkımızda | Künye | Reklam | İletişim | RSS
Bu sitede yayınlanan tüm materyalin her hakkı saklıdır. Kaynak gösterilmeden kullanılamaz.
Yazılım: Haber Sitesi Kur