Son Dakika
DEZENFEKTAN STANDLARINDA EN İYİ HİZMET ABD'de korona salgınında can kaybı 98 bin 706'ya yükseldi ABD'de korona salgınında can kaybı 90 bin 996'ya yükseldi ETKİNLİK VE KONGRE STANDLARINDA EN İYİ HİZMET Dün duyurulmuştu! Yoğun ilgiden dolayı başvuru sayfası kilitlendi DEPREM SONRASI TAŞINAN TAŞINA Yabancıya konut satışında tarihin en iyi ilk çeyrek rakamları görüldü Kocaeli Bilişim Fuarı Açılıyor... YENİ DOĞU Reklam “İşiniz Tam zamanında” sloganı ile Üretime devam... İSTANBULDA VE İZMİRDE DEPREM
MAPS MAGAZİN
DEZENFEKTAN STANDLARINI SİZİN İÇİN ÜRETİYOR
DEZENFEKTAN STANDLARINI SİZİN İÇİN ÜRETİYOR
 
İPHONE 11 ZİRVEDE
İPHONE 11 ZİRVEDE
 
Milyonların beklediği oyun VALORANT, 2 Haziran’da tam sürümüyle çıkıyor
Milyonların beklediği oyun VALORANT, 2 Haziran’da tam sürümüyle çıkıyor
 
Koronoda Türkler Bağış Yaptı
Koronoda Türkler Bağış Yaptı
“Klinik Pilates” fizik tedavide fark yaratıyor
 

“Klinik Pilates” fizik tedavide fark yaratıyor

Fizik tedavi ve rehabilitasyon tedavilerinde de tamamlayıcı olarak kullanılan “klinik pilates’ eklem ağrılarından duruş bozukluklarına kadar birçok rahatsızlıkta hastaya fayda sağlıyor. Pilatesin özünde fizik tedavide uygulanan yöntemlere benzediğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Elçin Aykutoğlu ‘Pilates egzersizleri fizik tedavi sonrası ağrıyı azaltmaya, işlevleri iyileştirmeye ve kasları güçlendirmeye de yardımcı oluyor’ dedi.

14 Ocak 2014 Salı 11:57
Yazdır

Pilatesi ‘sıkılaşma’ya yönelik egzersizler bütünü olarak tanıyoruz. Oysa doktor gözetiminde uygulanan klinik pilates, duruş bozukluklarından eklem ağrılarına kadar birçok hastalığa iyi geliyor. Kronik bel, boyun ve sırt ağrısı ile duruş bozukluğu gibi durumlarda tedavinin kalıcı olması için klinik pilatesin büyük önem taşıdığını söyleyen Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Elçin Aykutoğlu, klinik pilatesin standart fizik tedavinin ardından tamamlayıcı olarak kullanılabileceğini ifade etti. Dr. Aykutoğlu, “Herhangi bir hastalığı veya şikayeti olmayan, yalnızca egzersize başlamak isteyen sağlıklı bireylere de muayene sonrasında klinik pilates uygulanabilir” dedi. Yumuşak doku romatizması hastalarının ve obezite hastalarının da pilates ile tedavi olabileceğini söyleyen  Dr. Aykutoğlu, 30 – 60 yaş arası uzun yıllar hareketsiz kalmış kişilerinde kas-iskelet sistemlerini geliştirmek için pilates programına alınabileceğini ifade etti.

 

Masa basında ve bedenen çalışanlar için önemli

Tüm günü masa başında geçiren ofis çalışanlarında, omurganın yanlış kullanımı nedeniyle oluşan sırt ve bel ağrılarında da klinik pilatesin kullanılabileceğini ifade eden Dr. Aykutoğlu, pilatesin uzman olmayan kişilerin yanlış yönlendirmesi ile ciddi zararlar verebileceğini vurguladı. Klinik pilatesin reformer adı verilen özel bir yatak veya zemin üzerinde yapıldığını söyleyen Dr. Aykutoğlu, “Reformer ile tüm kaslar aynı anda, dengeli bir şekilde çalıştırılıyor” dedi. Pilates programında karın, sırt, bel, kalça ve bacak kaslarının kuvvetlendirildiğini anlatan Dr. Aykutoğlu, “denge egzersizleri özel nefes teknikleri eşliğinde yapılıyor” dedi. Klinik pilatesten en yüksek faydayı sağlamak için egzersiz programına düzenli devam etmek gerektiğini söyleyen Dr. Aykutoğlu, sağlıklı beslenmek ve kilo kontrolünün büyük önem taşıdığını ifade etti. Dr. Aykutoğlu’ omurgayı ve vücut mekaniğini doğru kullanmak ile ofis ergonomisine de özen göstermek gerekiyor’ dedi.

 

Kişiye özel programlar uygulanıyor

Klinik pilateste bir seansın 60 dakika sürdüğünü ve programın etkili olabilmesi için en az dört hafta boyunca, haftada iki-üç gün devam edilmesi gerektiğini söyleyen Dr. Aykutoğlu, dikkat edilmesi gereken noktanın çalışmaların pilates konusunda eğitimi olan uzman kişiler ile yapılması olduğunu vurgulayarak Klinik pilates programının bir doktor ve fizyoterapist eşliğinde, hastanın sağlık sorununa özel planlanlandığını söyledi.

Anahtar Kelimeler: klinik plates,anadolu medical,muayeneler,sağlık haberleri,sıkılaşma egzersizleri,sırt ve bel agrıları,
Bu haber toplam 2175 defa okunmuştur
Haber Yorumları
Yorum Ekle
Bu habere henüz yorum yapılmamıştır, ilk yorum yapan siz olun.
 Diğer Haberler
 
YazarlarHava Durumu
Havadurumu
Misafir YazarlarFinans
İMKB 100
77.987
USD ALIŞ
3.0800
USD SATIŞ
3.1000
EURO ALIŞ
3.3900
EURO SATIŞ
3.4150
POUND ALIŞ
3.7530
POUND SATIŞ
3.8160
ALTIN ALIŞ
125.2200
ALTIN SATIŞ
126.3200
Namaz Vakitleri
İmsak
05:57
Güneş
07:37
Öğlen
13:28
İkindi
16:32
Akşam
18:59
Yatsı
20:27
Fotogaleri
Tarihte Bugün
Çok Okunanlar
Hava Durumu
Havadurumu
Hakkımızda | Künye | Reklam | İletişim | RSS
Bu sitede yayınlanan tüm materyalin her hakkı saklıdır. Kaynak gösterilmeden kullanılamaz.
Yazılım: Haber Sitesi Kur